Bonjour ! Je m'appelle Julie Daniluk. Je suis nutritionniste, auteure primée, animatrice télé et experte en alimentation et mode de vie anti-inflammatoires. Aujourd'hui, je souhaite vous parler de votre peau et du concept de détoxification.

Votre peau – Le plus grand organe de votre corps

Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Elle couvre jusqu'à deux mètres carrés (18 pieds carrés) de peau et mesure environ trois millimètres d'épaisseur. Ce que nous touchons et appliquons sur notre peau est absorbé par l'organisme, ce qui en fait l'une des zones les plus propices à l'absorption des toxines.

On pensait autrefois que la peau servait simplement de barrière pour empêcher les toxines de pénétrer dans l'organisme. Ces dix dernières années, nous avons commencé à comprendre à quel point la peau est perméable.

Heureusement, la peau est aussi l'un des endroits où le corps est le plus à même d'éliminer les toxines. Votre peau se détoxifie principalement par la transpiration. La science a montré que le corps élimine certaines toxines plus facilement par la transpiration que par les selles ou l'urine. Le corps humain possède 4 millions de glandes sudoripares, soit environ 650 glandes sudoripares par centimètre carré de peau. Cela représente 650 occasions par centimètre carré d'éliminer les impuretés par la transpiration ! Vous pouvez aider votre peau à bien fonctionner en la maintenant en pleine forme.

4 façons de se détoxifier en beauté 

1. Sucre Sucre

L'un des facteurs les plus importants pour améliorer la santé de la peau est d'arrêter de consommer du sucre raffiné, y compris les produits contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Consommer du sucre provoque une réaction appelée glycation, au cours de laquelle le sucre présent dans le sang se fixe aux protéines ou aux graisses et forme des molécules nocives appelées produits finaux de glycation avancée (AGE). Plus vous consommez de sucre, plus vous développez de ces AGE. Si vous accumulez beaucoup d'AGE dans votre organisme, ils commencent à endommager les protéines environnantes, comme le collagène et l'élastine qui maintiennent la fermeté et l'élasticité de votre peau. Le sucre vous fait littéralement vieillir au niveau cellulaire, vous faisant paraître plus vieux ! La bonne nouvelle, c'est que Bend Beauty Renouveler et protéger réduit l’impact du sucre sur la peau en augmentant la sensibilité à l’insuline. Vous pouvez également laisser tomber votre chocolat sucré et profiter d'une barre de beauté Bend sans sucre dès aujourd'hui !

2. Sentez-vous sexy pour avoir l'air sexy !

Certains médecins spécialisés dans les maladies chroniques causées par des facteurs environnementaux ont mesuré la transpiration de leurs patients et conclu qu'elle élimine effectivement les toxines de l'organisme. Des études montrent que les métaux toxiques, les phtalates et le bisphénol A (BPA) sont éliminés par la sueur beaucoup plus efficacement que par l'urine ou par toute autre méthode de détoxification. Toute personne souffrant de déséquilibres hormonaux peut bénéficier d'une élimination de ces substances nocives.

La contamination au mercure et au cadmium peut altérer l'absorption gastro-intestinale de nutriments essentiels, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles, des inflammations cutanées et des maladies inflammatoires chroniques de l'intestin. Voilà une raison supplémentaire de transpirer !

3. Faites-vous une vidange d'huile

La détoxification du foie est améliorée par l'intégration de graisses de bonne qualité dans notre alimentation. De nos jours, la plupart des gens consomment des graisses de mauvaise qualité ou rances, ce qui provoque de graves dissonances hépatiques. Les oméga-3, comme ceux présents dans Renew + Protect, rendent les membranes cellulaires moins rigides et plus perméables, permettant ainsi un échange efficace des toxines. Le produit Bend Beauty est le meilleur choix grâce à sa teneur élevée en EPA, son origine écologique exceptionnelle et ses antioxydants ajoutés. C'est le mélange idéal pour réduire l'inflammation cutanée. Grâce à leurs puissants bienfaits anti-inflammatoires, les poissons issus de pêches durables (comme les anchois, la morue charbonnière, le hareng, le maquereau, le saumon et les sardines) sont de bons choix à intégrer à votre alimentation. Parmi les sources végétariennes, on trouve les algues, le lin, le chia, les noix et les graines de caméline, mais malheureusement, l'organisme peine à convertir son acide alpha-linolénique (ALA) en oméga-3 anti-inflammatoire appelé acide eicosapentaénoïque (EPA).

4. Les herbes à la rescousse

Les herbes et légumes amers comme l'artichaut, le brocoli, le pissenlit, la gentiane, le curcuma, la cardamome, la bardane et le gingembre aident à éliminer la bile. Certaines herbes et épices peuvent protéger le foie, ce qui en fait d'excellents choix à inclure dans votre alimentation. Le chardon-Marie, le schisandra et le curcuma font partie de mes préférés. La bardane, l'artichaut et le pissenlit sont également des choix populaires. J'adore ça. Réinitialisation de Bend Beauty contient 4 mg de sulforaphane et 250 mg de chardon-Marie certifié biologique, il agit donc puissamment pour nettoyer le foie, équilibrer les hormones et améliorer considérablement votre peau.

5. BONUS ! Un cours de détox chaud gratuit

Si vous souhaitez découvrir des solutions plus puissantes pour la détoxification, assurez-vous d'assister à ma Masterclass de détox GRATUITE, « 3 secrets de détox que tout chercheur de santé doit connaître » en visitant www.detoxwithjulie.com .

Biographie: Julie Daniluk est nutritionniste agréée et animatrice de Healthy Gourmet, une émission de téléréalité culinaire diffusée dans plus de 70 pays. Vous la connaissez peut-être mieux comme experte en nutrition résidente pour l'émission de télévision canadienne numéro un en journée, The Marilyn Denis Show. 

Experte et conférencière très recherchée en matière d'anti-inflammatoires, Julie est l'auteure primée de quatre best-sellers. Son dernier livre, « Devenir sans sucre », est devenu numéro 1 des ventes nationales moins d'un mois après sa sortie.

Julie est apparue dans des centaines d'émissions télévisées, dont The Dr. Oz Show, Evolve with John Edward, CTV News, Global TV, The Social, Canada AM et CBC Radio. N'hésitez pas à consulter sa communauté Thrive Hive sur JulieDaniluk.com et suivez-la sur Facebook , Twitter , Instagram , et Youtube .