Voici Joy McCarthy. Joy est la fondatrice de Joyous Health , nutritionniste holistique certifiée et auteure à succès, est sa plateforme dont l'objectif est d'inspirer et d'apprendre aux autres à prendre leur santé en main avec joie, conscience et naturel.

Nous avons discuté avec Joy pour savoir comment elle donne la priorité à l'amour de soi, son produit Bend Beauty préféré et ses clés pour une peau saine.

Comment cultiver l’amour de soi ?

C'est drôle, parce que je ne me dis pas consciemment « Je vais faire ceci ou cela » par amour-propre, sauf si je me fais un masque ou quelque chose du genre. Pourtant, mes choix alimentaires, que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, ou la façon dont je bouge chaque jour et m'accorde une dose de nature, sont autant d'actes d'amour-propre. Je ne peux pas être au meilleur de ma forme si je ne prends pas soin de moi. En tant que maman, il est aussi primordial d'être un modèle positif pour ma fille Vienna. Je veux qu'elle voie et sache que maman prend soin d'elle pour être la meilleure version de moi-même, afin qu'elle adopte les mêmes habitudes à l'âge adulte.

Quel est votre produit Bend Beauty préféré et pourquoi ?

Mon produit préféré, que j'utilise quotidiennement, est Renew + Protect. Maintenant que j'ai la quarantaine, je veux tout faire pour prendre soin de ma peau de l'intérieur. Je suis sensible au soleil et j'apprécie qu'il puisse m'aider à construire ma propre protection naturelle. J'ai souffert de rosacée par le passé et j'ai l'impression que c'est ma petite assurance. Je sais qu'en l'utilisant, je préviens les poussées, car il maintient ma peau hydratée et c'est un super anti-inflammatoire. Même si je n'avais pas la quarantaine, si ce produit avait existé à 30 ans, je l'aurais pris aussi !

Quelles sont vos clés pour une peau saine ?

C'est une approche véritablement holistique ; la clé d'une peau saine n'est pas une seule chose. C'est un mélange de compléments alimentaires adaptés à mes besoins spécifiques, des soins qui ne se contentent pas d'hydrater, mais qui nourrissent réellement ma peau, une alimentation riche en aliments anti-inflammatoires peu transformés, riches en légumes, en bonnes graisses et en protéines de haute qualité, et une bonne gestion du stress et du sommeil. C'est un véritable mode de vie. C'est un travail intérieur et extérieur. En réalité, tout ce que je fais pour une peau saine contribue à la santé de mon corps tout entier, car rien dans le corps n'agit isolément.