Rencontrez Leila Morisset, fondatrice de Esthétique ML À Montréal, au Québec. Après des années de pratique professionnelle en tant que maquilleuse, elle a complété en 2018 un programme de soins infirmiers axé sur l'esthétique médicale. Leila est aujourd'hui infirmière esthétique certifiée, naturopathe et esthéticienne médicale, spécialisée dans le traitement de l'acné et des taches brunes. Nous avons discuté avec Leila de la façon dont elle cultive l'amour-propre dans sa routine quotidienne, des clés d'une peau saine et de son produit Bend Beauty préféré.

Comment cultiver l’amour de soi dans votre routine quotidienne ?

Dialogue intérieur positif, journal de gratitude, définition d’objectifs réalistes et priorisation de la pleine conscience.

Quel est votre produit Bend Beauty préféré et pourquoi ?

Mon produit Bend Beauty préféré est les capsules Renew + Protect, en raison de leurs ingrédients, notamment l'EPA et le DHA (1400 mg).

Des recherches indiquent que l'huile de poisson favorise une réponse anti-inflammatoire dans l'organisme, prévenant et atténuant les symptômes de maladies et affections courantes. Des études ont montré que les personnes souffrant d'acné inflammatoire chronique pourraient bénéficier de doses thérapeutiques quotidiennes (1 000 à 1 700 mg) d'huiles oméga-3 purifiées, comme Renew + Protect.

Les ingrédients essentiels des compléments d'huile de poisson sont les acides gras oméga-3, ou EPA et DHA. Ces deux acides gras sont les seuls à contribuer à la réduction de l'inflammation et des éruptions cutanées chroniques. La quantité de chaque acide gras doit être indiquée séparément et doit être comprise entre 1 000 et 1 700 mg par portion. Le rapport EPA/DHA doit être plus élevé, environ 2:1. De nombreuses étiquettes indiquent simplement la quantité totale d'acides gras oméga-3. Cette information n'est pas utile, car vous ne connaissez pas la quantité réelle d'EPA et de DHA. De même, si l'EPA et le DHA sont indiqués sur le flacon, mais en quantités plus faibles, assurez-vous de pouvoir prendre toutes les gélules nécessaires pour obtenir votre dose quotidienne de 1 000 à 1 700 mg. Certaines marques proposent des quantités d'EPA et de DHA si faibles qu'il faudrait prendre 12 gélules pour obtenir la dose quotidienne adéquate. Avec Renew + Protect, je prends 2 gélules le matin et 2 gélules le soir pour obtenir ma dose quotidienne.

Quelles sont vos clés pour une peau saine ?

Maintenir une peau saine implique de combiner routine de soins et mode de vie, tout en prêtant attention à votre type de peau et à ses besoins. Parmi mes priorités, citons la crème solaire, l'hydratation, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et la régularité !